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	<title>Bertrand Soulier &#187; Fresh&#8217;n&#8217;Fashion</title>
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		<title>Les bonnes habitudes des vacances</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 22:01:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>le mec</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Les vacances permettent un vrai changement de rythme, mais surtout un vrai changement de vie]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Les vacances permettent un vrai changement de rythme, mais surtout un vrai changement de vie. Et quand on y réfléchit bien il y a sûrement beaucoup de bonnes habitudes à conserver.
Déjà on bouge plus. On se met à aligner des longueurs dans la piscine, courir le long de la plage ou sur les petits chemins, partir en balade à pied pendant des heures, dévorer des bouquins, visiter des églises et des musées alors que l’on connaît à peine ceux à côté de chez nous.
On se surprend aussi à laisser la bagnole au parking et partir faire les courses à pied ou en vélo. Et alors qu’une bonne partie de l’année on fait les fainéants pour aller chercher le pain à 200 mètres de la maison, ne voilà pas que pendant les vacances nous sommes capables de marcher une demi-heure pour aller manger une glace sur le port.
En parlant de bouffe, équilibrer les repas est aussi tout de suite plus simple en vacances. Il y a bien les glaces et les apéros qui viennent perturber l’équilibre, mais bizarrement légumes et grosses salades nous font de nouveau envie, le poisson sent tout de suite meilleur et les fruits ont enfin un vrai goût de fruits murs !
Tant de bienfaits qu’il faudrait finalement conserver toute l’année pour vivre mieux. Et je ne parle même pas de la sieste&#8230;
Et vous les vacances ça se passe comment ?
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		<title>Du sable entre les orteils</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Jul 2010 22:01:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>le mec</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Les vacances approchent. Elles ne sont pas encore tout à fait là mais plus très loin]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Les vacances approchent. Elles ne sont pas encore tout à fait là mais plus très loin. Et nous avons la chance de pouvoir filer vers le Sud, la mer méditerranée et ses plages de sable&#8230;

Il faut dire que le sable m’attire irrésistiblement. Déjà tout petit, j’avais réussi à m’évader de ma poussette pour plonger dans le bac à sable tête première. Ma grande sœur qui me surveillait s’était mise à pleurer, mais pour moi c’était le début d’une belle passion.
J’ai ensuite fait une vraie carrière dans le « BTP des plages ». Dans mon enfance, j’ai ainsi déplacé des tonnes de sable, construit des centaines de châteaux, fait des milliers de pâtés, tracé des pistes pour mes billes et mes petites voitures. Et je ne parle même pas des trous toujours plus profonds pour partir à la recherche de je ne sais quel trésor.
Forcément j’ai grandi et j’ai rangé ma pelle et mon seau, mais difficile de ne pas jouer avec. Je plonge mes mains dedans, je l’aplatis, je fais des dessins dessus, je le fais glisser entre mes doigts tout en lisant un bouquin&#8230; Mais surtout, j’adore le contact du sable sous les pieds, enfoncer les pieds dedans, courir sur le sable mouillé, jouer avec mes traces, sauter sur les dunes&#8230; Bref un grand gamin qui évite juste de se rouler trop dedans&#8230;
Et vous ? Cet été aussi c’est mer et plage ?
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		<title>Viva la chemisette !</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 22:01:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>le mec</dc:creator>
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		<description><![CDATA[L'été est pour moi l'occasion de ressortir du placard mon lot de chemisettes. Cependant, il parait que ce serait à proscrire]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Les beaux jours ont mis du temps à arriver, mais sont finalement bien là. Le mercure des thermomètres est rapidement monté nous faisant passer de l’hiver à l’été sans passer par la case printemps. L’occasion pour moi de ressortir de mon placard mes chemisettes.
Et là, je sais, le mot que je viens d’écrire ressemble à un gros mot vestimentaire. Les filles qui lisent ce billet s’apprêtent ainsi à dégainer un commentaire dont le contenu pourrait être : « Ah, mais, monsieur le mec, si tu savais comme c&#8217;est bien plus beau un homme en manches longues ! Il y a même des clubs de femmes &laquo;&nbsp;contre les chemisettes&nbsp;&raquo;. Quitte à retrousser les manches bien sûr ! »
Pour être tout à fait exact, ce commentaire n’est pas inventé, mais le copier-coller exact d’un commentaire posté en octobre dernier sur ce même blog. Depuis la question me taraude. Mais pourquoi donc interdire la chemisette ? J’avoue creuser la question et ne pas avoir de réponses tellement satisfaisantes.
Même en pleine canicule, la « chemise d’homme légère à manches courtes » serait ainsi la pire faute de goût pour un homme. Elle enlaidirait n’importe quel gabarit. Il faudrait lui préférer la chemise avec manches longues retroussées et même le polo serait plus chic ! Des comités contre la chemisette se sont même formés, notamment sur Facebook, et le débat divise même les hommes&#8230;
Conseils
Peu convaincu par ces arguments, mais totalement adepte du confort, je me pose donc ici en farouche défenseur de la chemisette. Il faut simplement garder à l’esprit quelques règles de base : elle doit être cintrée, il faut éviter de la porter avec une cravate, ne pas la boutonner jusqu’en haut et éviter de la rentrer dans le pantalon.
Surtout, il faut qu’elle soit bien adaptée et bien taillée au niveau des manches : elle ne doivent être ni trop larges, l&#8217;espace pour passer un doigt entre la peau et le tissu, ni trop longues, c’est à dire s’arrêtant à la moitié du biceps. Remarquez que ces conseils sont tout autant valables pour un tee-shirt&#8230; ou un polo !
Alors la chemisette, à proscrire ou indispensable les beaux jours ?
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		<title>Et ces bonnes résolutions alors ?!</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Jun 2010 22:01:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>le mec</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Déjà la moitié de l’année de passée ou presque]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Déjà la moitié de l’année de passée ou presque ! Il est donc temps de regarder un peu en arrière où j’en suis de mes bonnes résolutions et de mes prédictions.
Je vous le dis de suite, j’ai été très bon dans le respect de mes bonnes résolutions. Il faut dire que j’avais choisi la meilleure méthode pour être certain d’y parvenir : ne pas en prendre. Je m’étais contenté de microrésolutions (se coucher tôt, manger moins de chocolat) qui se sont elles complètement envolées en quelques heures, pour ne pas dire poignées de minutes !
Je me rends compte aussi que j’avais été très très bon dans mes prédictions personnelles pour 2010. Facilement, j’avais misé sur ma gourmandise, qui ne cesse d’empirer, et sur mon côté connecté à internet en permanence. Mais ça c’était vraiment trop facile à prévoir !
J’avais aussi misé sur le bio et ça n’a pas manqué ! Un peu dans l’assiette, mais finalement pas tant que ça. Disons que nous y faisons plus attention. À ma grande surprise du coton bio et équitable s’est invité dans mon « dressing » et même sous la douche. Désormais j’ai un gel douche certifié « Bio » même si finalement je ne suis pas très certain de savoir comment c’est réellement possible.
Je prévoyais aussi de craquer pour des gadgets électroniques. Gagné et même coup double ! Non seulement j’ai craqué pour un iPad le jour même de sa sortie, en fait je l’avais réservé quelques jours avant pour être certain de l’avoir. Mais en plus, j’avais déjà acheté au milieu du printemps un pèse-personne électronique et WiFi ! Ainsi quand je me pèse, je retrouve quelques minutes plus tard mon poids sur l’iPad. Si ce n’est pas être geek ça !
J’avais enfin prédit que je craquerais pour de nouvelles baskets. Et là j’ai lamentablement échoué. Pourtant, j’ai fait des efforts. Je me suis abonné au fil RSS de blogs sur le sujet, j’ai visité régulièrement mes meilleurs fournisseurs, repéré des modèles en pagaille et même fait des essais&#8230; mais rien à faire ! Je boude un peu, mais il me reste six mois pour que cette prédiction se réalise&#8230;
Et vous ? Vous en êtes où de vos prédictions et résolutions de l’année ?
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		<title>Sur l’autoroute…</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Jun 2010 22:01:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nous approchons à grands pas de l’été et je vous-nous le souhaite à tous des vacances amplement méritées]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nous approchons à grands pas de l’été et je vous-nous le souhaite à tous des vacances amplement méritées. Il sera alors temps de rassembler son maillot de bain et ses vêtements légers pour prendre la direction de la plage, des montagne ou de la campagne. Mais avant d’y arriver, il faudra sûrement passer l’étape de l’autoroute que je trouve toujours très amusante.

La notion d’autoroute semble très variable suivant les conducteurs. Si pour tout le monde il s’agit d’aller d’un point A à un point B, chacun ne l’entend pas forcément de la même oreille. Pas facile de faire sa vie et doubler tranquillement quand déboule un « tut tut je suis pressé », scotché en voie de gauche qui fait des appels de phare et vous colle au cul si vous osez le ralentir trop longtemps.
Pas mieux, le « slalomeur fou » est un être très particulier. Alors que les concepteurs font des autoroutes plutôt rectilignes, ce dernier prend un malin plaisir à virer d’une file à l’autre y compris par celle de droite s’il tombe sur « abonné de la voie centrale ». Celui-là ne se croise que sur les autoroutes ayant au minimum trois files. Sûrement trop de choix pour lui qui n’en connaît qu’une. Il se sent trop &laquo;&nbsp;important&nbsp;&raquo; pour celle de droite qui est trop lente pour lui et s’aventure rarement dans celle de gauche. Il accélère ou freine, mais reste là, en plein milieu, question de standing peut être&#8230;
Le moins pénible et dangereux semble être « l’escargot du bitume ». Lui ne demande rien d’autre que d’arriver tranquillement à destination, mais sa vitesse trop lente en fait un vrai danger surtout quand il freine 500m avant l&#8217;aire de repos. Mieux, il arrive à faire muter n’importe quel conducteur en « slalomeur » ou en « tut tut je suis pressé » en moins de 5 minutes et sans manipulation génétique compliquée !
Vous ne vous reconnaissez pas ? Normal, car vous et moi ne pouvons forcément rentrer que dans la case des « blanches colombes de la route », des modèles de respect des vitesses et du code de la route ! Le plus incroyable dans tout ça, c’est que finalement quelque soit votre type de conduite il est démontré qu&#8217;entre les péages, les bouchons et les pauses, tout le monde arrive en même temps. Alors soyez surtout prudent !
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		<title>Vivement la Coupe du Monde !</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 22:01:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>le mec</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Je vois déjà venir les grincheux et surtout les grincheuses. La Coupe du Monde démarre dans une dizaine de jours]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je vois déjà venir les grincheux et surtout les grincheuses. La Coupe du Monde démarre dans une dizaine de jours et le football va envahir nos écrans de télévision. Certaines d’entre vous ont d’ailleurs peut être préparé leur programme pour éviter les soirées foot.
Du lundi au dimanche, du ballon rond tous les jours, matin, midi et  soir. Une dose carabinée qui peut frôler l’indigestion pour certain(e)s qui ne supporteront pas de voir ces joueurs millionnaires fêter leurs buts d’une manière ridicule et se rouler par terre à la moindre faute.
Moi j’attends plutôt ce moment avec impatience. Car, si la Coupe du Monde c’est d&#8217;abord des grands matches, ce sont aussi des couleurs dans les tribunes, des images d&#8217;ailleurs, de la joie&#8230;. Et n&#8217;oublions pas les supporters sud-africains coiffés de makarapas, les casques customisés, soufflant dans des vuvuzelas, longues trompettes qui font la renommée des stades d’Afrique. C’est aussi et surtout un moment rare ou finalement tout le monde fini par regarder et devenir supporter dans le secret espoir de revivre l’allégresse de 1998.
En parlant d’allégresse, je viens de vivre, chez moi, à Clermont-Ferrand celle qui a suivi la victoire de notre équipe de rugby. Notre ASM si malheureuse par le passé, avec 10 finales perdues, a enfin décroché son premier titre de championne de France de rugby. La fête le soir puis le lendemain pour l&#8217;arrivée du Bouclier de Brennus fut si grandiose que je nous souhaite à tous et à toutes de pouvoir vivre un tel moment cet été pendant la Coupe du Monde&#8230;
Et vous, suivrez-vous la Coupe du Monde en Afrique du Sud ?
]]></content:encoded>
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		<title>Je veux faire la sieste !</title>
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		<pubDate>Thu, 20 May 2010 22:01:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[N'avez-vous jamais eu envie de piquer un petit roupillon en début d'après-midi ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Il est 14 h 30, je suis installé devant mon écran, mais mes yeux tentent sans cesse de se fermer. Tout mon corps semble fonctionner au ralenti, je gesticule bien dans tous les sens pour trouver la bonne position et me redynamiser, je regarde par la fenêtre, démarre la musique, vais me chercher un thé&#8230; mais rien n’y fait mes yeux veulent se fermer.  Tous les « syndicats internes » de mon corps sont en alerte, ils manifestent, l’exigent, la réclament&#8230; ils veulent une sieste !

Évidemment la semaine au travail c’est loin d’être simple de céder à cette revendication, aussi légitime soit-elle. La France n’a pas adopté la tradition de la sieste et il est donc compliqué d’expliquer à son chef que l’on a besoin de dormir avant d’attaquer la réunion ou le dossier super important et demandant la plus grande attention.
Il ne s’agit bien entendu pas de se réveiller deux heures plus tard avec les traces de clavier sur la joue. Mais juste 5-10 minutes pour refaire le plein d’énergie. Étrangement tous les rapports d’une extrême rigueur scientifique sur les bienfaits de la microsieste ne passent jamais la porte des entreprises françaises. En Asie ça fait un moment que c’est fait parait-il !
Mais le vendredi après-midi je travaille à la maison pour mon propre compte. Alors en bon « patron » soucieux de la productivité de sa toute petite entreprise je m’accorde une petite pause sieste. Je me cale dans le canapé et je laisse mes yeux se fermer quelques minutes&#8230; Seul hic, Madame MaChérie trouve ensuite que je suis trop en forme au point d’être insupportable pour le restant de l&#8217;après-midi !
Vous aussi vous aimeriez faire une petite sieste de temps en temps ? 
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		<title>J’aime pas le karaoké !</title>
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		<pubDate>Mon, 10 May 2010 22:01:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Je ne sais pas vous, mais je ne suis vraiment pas fan du karaoké. Autant j’aime beaucoup rigoler et ne pas me prendre au sérieux, autant le karaoké ne me fait vraiment pas rire. Personnellement, j'ai bien du mal à en voir le charme.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je ne sais pas vous, mais je ne suis vraiment pas fan du karaoké. Autant j’aime beaucoup rigoler et ne pas me prendre au sérieux, autant le karaoké ne me fait vraiment pas rire. Personnellement, j&#8217;ai bien du mal à en voir le charme.
Je peux vous en parler d’autant plus que nous y sommes retournés la semaine dernière. Déjà, disons-le tout net, je chante mal et par conséquent je n’aime pas chanter. Voilà qui me réduit donc en rôle de spectateur et supporter de ces chanteurs d’un soir.
Mais ce rôle me va bien même si je reste un spectateur fébrile et inquiet. Sûrement le souvenir où je me suis retrouvé forcé à chanter en karaoké dans un restaurant vietnamo-chinois. La table qui chantait le mieux avait le droit à une bouteille gratuite, autant dire qu’on ne l’a pas eu.
Je me contente donc d’apprécier le spectacle, ceux qui chantent réellement comme des casseroles, ceux qui font les marioles jusqu’à la première note, ceux qui essaient tant bien que mal de suivre les paroles imprononçables du dernier hit US, celle qui danse et fait des bons dans tous les sens tout en chantant, et puis il y a celui qui sans l’air de rien vous scotche en poussant un « Un terrien en détresse » presque parfait.
Probablement que si j’étais ce type de chanteur, j’aurais adoré le karaoké&#8230; Et vous ?
]]></content:encoded>
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		<title>Pourquoi j’adore le thé</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Apr 2010 22:01:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[À la maison nous ne buvons pas de café, mais de plus en plus de thé. En fait, nous apprécions de plus en plus cette boisson. Voici quelques raisons.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[À la maison nous ne buvons pas de café, mais de plus en plus de thé. En fait, nous apprécions de plus en plus cette boisson. Voici quelques raisons.
1 &#8211; Le thé est la boisson la plus bue au monde après l’eau ! On estime qu’il se boit environ 15.000 tasses de thé chaque seconde ! Si autant de monde boit du thé pourquoi pas nous !?
2 &#8211; Antioxydant, réduction du stress, stimulation de l’intellect, prévention des maladies cardiovasculaires et même cancers&#8230; on prête au thé des milliers de vertus.
3 &#8211; Il existe pas moins de 3000 variétés de thé. Avec autant de sortes et de parfums vous ne pourrez jamais vous en lasser !
4 &#8211; Inde, Chine, Sri-Lanka, Japon, Russie, Afrique, Amérique du Sud, Maroc,&#8230; le thé est un véritable voyage autour du monde sans bouger de votre canapé et pour quelques euros ! Je rédige par exemple ce billet en dégustant un thé vert à la menthe qui me donne l&#8217;impression d&#8217;être au Maroc&#8230;
5 &#8211; Non le thé n’est pas forcément excitant. Sachez cependant que plus le thé est infusé et moins il comporte de théine. De plus, le rooïbos, un &laquo;&nbsp;thé&nbsp;&raquo; rouge, ne comporte pas de théine. Idéal pour le soir !
6 &#8211; C’est super bon et ça c&#8217;est le plus important !
7 &#8211; Et je crois que c&#8217;est encore meilleur avec un petit gâteau ou un carré de chocolat, mais là c&#8217;est le gourmand qui parle !
Et vous le thé, vous aimez aussi ? Quels sont vos thés préférés ?

]]></content:encoded>
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		<title>De la couleur aux pieds</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Apr 2010 22:01:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Je lorgne de plus en plus sur de nouvelles paires de baskets et sneakers. Mais est-ce l’effet du printemps et du soleil, je regarde des modèles de plus en plus colorés.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je lorgne de plus en plus sur de nouvelles paires de baskets et sneakers. Mais est-ce l’effet du printemps et du Soleil, je regarde des modèles de plus en plus colorés.
Cet hiver le premier modèle que j’avais repéré était tout simplement orange. Un bel orange pétant, mais pas forcément très simple à porter et à associer. Cette couleur m’a fait reculer, mais le second modèle que j’ai repéré était à nouveau orange !! Un peu moins flashy mais cela restait orange quand même !
Et cela ne s’est pas arrangé, car j’ai repéré un troisième modèle en toile non pas orange, mais carrément bariolé avec du orange, du rouge et même du rose. De jolies couleurs printanières, mais tout aussi compliquées à associer.
Là je me suis sincèrement inquiété et j’ai décidé de me recentrer sur des couleurs standards. J’ai ressorti mes baskets bleu jean et craqué pour un modèle gris plutôt sobre et j&#8217;apprécie toujours autant mes baskets blanches, même si elles ne le sont plus tout à fait. Mais rien à faire, devant les vitrines mes yeux se portent toujours sur des modèles bien plus flashy&#8230;
Vous aussi vous avez envie de mettre de la couleur à vos pieds et dans votre garde-robe en général ?
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